فيلم آموزشي شنا

با ديگر شاهد شاهکاري از فروشگاه شايان ماركت هستيم با فيلم آموزشي کامل شنا همراه با کتاب مربوطه...!
در اين فيلم شما ياد ميگيريد بهترين شناگر جهان شويد! که اين مجموعه شامل کتاب و فيلم آموزشي مي باشد ، براي شناي پروانه و آزاد و تکنيک هاي آن به صورت کامل توسط يکي از بزرگترين شنا گر هاي تمام دوران مايکل فلپس...
شنا، مهارت يا ورزش شناور ماندن و حرکت، درون آب است. شنا کردن به معني حرکت انسان، حيوانات بدون هر گونه کمک خارجي درون آب مي‌باشد. آموختن شنا، علاوه بر تقويت جسم، در مواقع اضطراري و افتادن ناگهاني درون آب، زندگي انسان را نجات خواهد داد. بسياري از حيوانات، هنگام تولد و به طور غريزي، قادر به شنا کردن هستند؛ اما انسان بايد شنا کردن را ياد بگيرد.
يادگيرندگان شنا، تمرين‌هاي خود را اغلب در استخرهاي کم عمق و کناره درياها شروع مي‌کنند. آنها ابتدا شناور ماندن روي آب و سپس حرکت‌هاي پا را مي‌آموزند و در پايان حرکت‌ هاي دست را نيز ياد خواهند گرفت. براي شنا کردن آسان و روان، شناگران در مفاصل اصليشان، به انعطاف‌پذيري مطلوبي نياز دارند.
شناگران تازه کار بايد چگونگي حرکت‌ هاي هماهنگ دست با نفس کشيدن را تمرين کنند. شناگران، معمولاً يک يا چند شنا مي‌آموزند.
تاريخچه شنا به عنوان يک ورزش، در ايران، بسيار کوتاه است و به طور کلي هم اين رشته از ورزش به نسبت ديگر رشته‌ها در کشور ايران چندان پيشرفتي حاصل نکرده‌است. در حالي که به جهت موقعيت جغرافيايي ايران که در شمال و جنوب کشور به دريا متصل است و هم به جهت تأکيدات مذهبي، مي‌بايستي اين ورزش را مورد توجه قرار مي‌دادند.
در قديم، مکان‌هايي شبيه استخر سرپوشيده در حمام‌ها مي‌ساختند، به نام چال حوض.اين چال حوض‌ها، که حداکثر از 10 متر تجاوز نمي‌کرد، براي شنا کردن و آب بازي بود. در اطراف چال حوض‌ها، سکوهايي به ارتفاع 2 يا 3 متر وجود داشت که از بالاي آن به درون آب مي‌پريدند و عملياتي مانند پشتک و وارو انجام مي‌دادند. روشنايي چال حوض‌ها از سوراخ کوچکي که در سقف بود، تأمين مي‌شد. در اين گونه آبگيرهاي غير بهداشتي، هيچ گونه مقرراتي وجود نداشت و هر کس مي‌توانست قبل از استحمام يا پس از آن وارد چال حوض شود و به آب بازي و شنا که به معناي واقعي هم شنا نبود بپردازد. تا سال 1314 در سراسر ايران حتي يک استخر شنا هم نبود و فقط در اردوگاه نظامي اقدسيه تهران يک استخر براي آموزش شنا به دانشجويان دانشکده افسري ساخته بودند. در سال 1314، استخر ديگري در باغ فردوس شميران احداث شد که به وزارت فرهنگ تعلق داشت. نخستين استخري که براي استفاده ورزشکاران و تعليم اصول جديد شنا به آنها به وجود آمد، در سال 1314 در منظريه تهران بود که يک مربي ورزش خارجي به نام «گيبسون» بر آن نظارت مي‌کرد. پايه‌هاي ورزش شناي نوين در ايران از همان استخر منظريه گذاشته شد.

نام و نام خانوادگی